Présentation
Ma Bulle mieux-être
Bonjour, je m'appelle Carine.
Je suis praticienne en réflexologie, spécialisée dans les soins du visage, du crâne et des mains.
Mon objectif est de vous accompagner vers un état de relaxation profonde et d’équilibre intérieur.
Mon approche bienveillante repose sur une écoute attentive et des soins personnalisés, adaptés à chaque individu. J'aide mes clients à gérer leur stress, à soulager leurs douleurs chroniques et à améliorer leur bien-être global, tant sur le plan physique qu'émotionnel.
En parallèle, je suis également Sophrologue et membre du réseau La Bulle des Émotions.
J’ai découvert la sophrologie il y a quelques années, et elle fait désormais partie de mon quotidien.
Convaincue par ses bienfaits, je me suis formée afin de pouvoir transmettre cette méthode à d'autres, en particulier aux enfants, avec qui je travaille également grâce à la formation La Bulle des émotions.
Ma mission est d'aider petits et grands à retrouver sérénité et équilibre, pour un quotidien plus apaisé.
Je suis discrète, bienveillante et à l’écoute de vos besoins.
Découverte de la réflexologie
Qu’est ce que la Réflexologie ?
La réflexologie est une technique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Sa pratique existe depuis des milliers d’années.
La réflexologie est une pratique corporelle qui permet la détente en profondeur de l'organisme, par des stimulations sur des zones spécifiques de la main ou du visage, permettant un relâchement profond du corps et de l'esprit.
Cette technique permet de préserver ou de retrouver équilibre, bien-être et vitalité.
Quels sont les bienfais de la Réflexologie ?
La réflexologie a de nombreux bienfaits:
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Amélioration fonctionnelle du système digestif
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Apaisement de douleurs ou de tensions (articulaires, musculaires…)
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Diminution de migraines
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Amélioration de la circulation sanguine, du retour veineux, du système lymphatique
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Un meilleur sommeil,
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Une relaxation profonde et une meilleure gestion du stress
Quelles sont les contre-indications de la réflexologie ?
La réflexologie est sans danger et les effets secondaires sont très rares.
Cependant elle est contre-indiquée dans les cas suivants :
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Femmes enceintes (moins de 3 mois) ou grossesse à risque
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Personne avec une grande sous vitalité (convalescence, fatigue ou dépression importante, …)
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Insuffisance rénale, dialyse
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Thrombose, phlébite, pacemaker
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Cancer
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Traumatisme, fracture
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Troubles psychiatriques
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Forte fièvre
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Porteur de pacemaker
À savoir !
La réflexologie ne remplace en aucun cas un traitement médical ou un suivi par un professionnel de santé.
Si vous suivez un traitement médical ou avez des problèmes de santé spécifiques, la réflexologie peut être utilisée en complément, pour soulager les tensions et favoriser la relaxation, mais elle ne se substitue pas à un diagnostic ou à des soins médicaux.
En cas de doute, il est toujours recommandé de consulter votre médecin traitant avant de débuter toute nouvelle approche de bien-être.
Découverte de la sophrologie
Qu’est ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une technique psychocorporelle basée sur des méthodes de relaxation du corps et de l’esprit.
La sophrologie pour mieux gérer vos défis au quotidien, grâce à une sérénité et une efficacité retrouvées !
A qui s’adresse la Sophrologie ?
Enfants/Adolescents/Adultes
La sophrologie est accessible à tous, elle s’adapte parfaitement aux besoins de chacun, avec des outils simples et efficaces.
A quoi sert la Sophrologie ?
Vous avez une problématique à résoudre ?
La sophrologie peut vous aider à :
Atteindre des objectifs personnels ou professionnels
- Agir sur son stress, ses émotions, ses peurs
- Développer sa confiance en soi et son estime de soi
- Retrouver un sommeil apaisé
- Augmenter sa concentration
- Prendre du recul
Accompagner et préparer un évènement
- Examen
- Entretien d’embauche
Vous souhaitez me contacter :
Relans, France
Lons-le-Saunier, France
Courlaoux, France
06.35.59.49.47
TÉMOIGNAGES
J'ai participé à ma première séance de sophrologie avec Carine ...
Que du bonheur !!
La voix de Carine vous guide tout en douceur afin d'amener à une détente absolue.
Très belle personne.
Un grand merci pour ce partage.
Céline
La sophrologie ?
Guidé par une sophrologue de qualité, s'accorder un vrai moment de ressources et bien être.
Voilà un combo que je recommande à 100%.
Emilie
Chaque séance a été faite en tenant compte de mes besoins, Carine est une personne très à l'écoute, son calme et sa voix mon déjà fait du bien, son sérieux et son approche très individualisée pour le coup ont fait le reste, je recommande vivement.
Christelle
Les ateliers de Carine sont un chouette moment de ressourcement pour les enfants.
Un mixte de sophrologie, de création, de ressentis des émotions, de partage dans le respect de chacun(es).
Moments rares pour les enfants aujourd'hui, avec nos vies actives.
Carine est bienveillante, à l' écoute et très créative, elle sait amener les enfants à accueillir leurs émotions du moment.
Fabienne
Un super moment avec ma fille. Apprendre à se reconnecter à ses émotions tout en retrouvant son enfant intérieur.
Une parenthèse à s'offrir plus souvent.
Merci à Carine pour les " outils" facilement utilisable dans notre quotidien.
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Enna
Olivia apprécie beaucoup de venir aux ateliers du mercredi C'est un bon moment de détente pour elle.
Carine a une bonne approche avec les enfants. Elle a toujours de bonnes idées pour les ateliers et les thèmes proposés.
Frédérique