Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps de discuter ensemble de la situation de votre enfant, de ses difficultés éventuelles, et nous établissons ensemble des objectifs pour le suivi en sophrologie. Ce premier rendez-vous inclut également une initiation à la sophrologie, permettant à votre enfant de découvrir cette pratique.

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Séances de suivi :

Nous commençons toujours par un temps d'échange puis nous passons à la pratique de la sophrologie et de la relaxation ludique avec votre enfant. Enfin, nous concluons par un temps de partage pour faire le point ensemble.

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Au cours de la séance, nous expérimentons ensemble divers exercices adaptés à l'enfant, tels que des techniques de respiration, des activités de relaxation dynamique, des jeux pour aider à reconnaître et gérer les émotions, des exercices de visualisation, etc.

J'utilise une variété de supports ludiques, tels que des jeux de cartes, des livres, des jeux divers pour rendre la séance interactive et stimulante pour votre enfant.

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Si la situation et l'âge de l'enfant le permettent, les séances se dérouleront en tête à tête avec l'enfant. Cela favorise un environnement plus propice à l'expression et à la concentration de l'enfant, lui permettant de se sentir plus à l'aise et plus en confiance pour explorer les techniques de sophrologie.

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Enfin, à la fin de chaque séance, je fournis à votre enfant une fiche pratique résumant les exercices abordés, afin qu'il puisse les refaire à la maison et poursuivre sa pratique de sophrologie entre les séances.